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缓解眼部疲劳只需三分钟-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:09:30 阅读: 来源:剪板机厂家

白领们需要长时间面对电脑工作,而手机也是每天不可或缺的东西,这些都会加速眼部的衰老,所以每天都要进行眼部按摩,这样可以缓解眼部疲劳哦!

STEP BY STEP

1、以额头中央为起点,双手手指由中央位置轻推至太阳穴,然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次,有助促进面部的血液循环。

2、双眼紧闭,用搓暖了的双手轻轻按压双眼,约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。

3、双手握着拳头,将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴上,停留3秒后放松;如此重复4至5次,可刺激眼周血液循环,舒缓眼底的疲倦肌肉。

4、以无名指沿箭头方向一下一下按压,力度要轻柔。如果双眼十分疲倦的话,可改用指尖在眼底下来回弹压,刺激血液循环,唤醒绷紧疲倦的眼部肌肤。按摩之后,肌肤会加倍提高护肤品的吸收。

5、用无名指沿箭头的方向围绕眼睛打圈按摩。如此重复5次,这动作有助提升眼部肌肤,防止眼皮下垂。

SMAR TTIPS:

1、眼部按摩前,可把热毛巾折成长方块敷在双眼上;热蒸气有助舒缓眼周疲倦,促进血液循环。

2、卸除眼妆时,力度要轻柔,最好选用质地柔软的化妆棉或棉棒做辅助。

3、长时间对着电脑工作的人,每隔30分钟视线应该离开屏幕片刻,将焦点转移至远方,让眼底肌肉得以放松过。另外,工作台上摆放一些绿色植物,休息时看一看,有助舒缓眼睛疲劳。

4、有些人因为近视或远视不深,贪一时方便,日常不配戴眼镜,但长此下去,眼睛的专注力因为要经常提高,连带眼周肌肤长时间处于紧张状态,以致血液循环受影响,造成各种眼部肌肤问题。

经常化妆的MM要注意了,眼部卸妆不可懈怠哦!使用专门的眼部卸妆液,彻底清洁眼部彩妆才行,否则残留的彩妆品会导致眼部肌肤暗沉。>>>有效祛痘 把握细节

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